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 封底文：
有時羞怯像頭怪獸，
吞吃了許多生命中的大好機會，
甚至壞了你的人生大事。
但事實上恐懼並不是無解的難題，戰勝羞怯的確有方法。羞怯的人若加上一些人際技巧及決斷力，也能在人前落落大方、侃侃而談，擁有獨特的魅力。
本書作者史密斯以豐富的輔導經驗，向讀者現身說法，分享了自己克服羞怯、勇敢talk，而終得美人芳心的精彩故事，並且熱情誠懇地告訴你：如何克服羞怯所引起的負面影響，仰望從上頭來的幫助，擺脫恐懼、建立自信及健康的人際關係。他從四大方面著手：
＊ 直搗虎穴──了解羞怯
＊ 掌握情勢──預備Talk
＊ 拓展社交──練習Talk
＊ 作自己的主人──輕鬆Talk
讓你step by step、隨時都能easy talk！
目錄
前言
Part 1 直搗虎穴──了解羞怯
第1章 牧師也曾羞於Talk
第2章 揭開羞怯的面紗
第3章 害羞也是一種吸引力
第4章 別讓自己變蚱蜢！
Part 2 掌握情勢──預備Talk
第5章 恐懼不是無解的難題
第6章 讓膝蓋停止發抖
第7章 仰望上頭來的幫助
第8章 善用人力資源
Part 3 拓展社交──練習Talk
第9章 拿出閣樓尋寶的精神
第10章 尋覓一塊心靈的沃土
第11章 擺好Pose，開口Talk
第12章 拋出一個理想球
Part 4 作自己的主人——輕鬆Talk
第13章 走一條人我之間的平衡木
第14章 主動不是魯莽，被動不是呆坐
第15章 勇敢快樂向前走
第16章 演好自己的角色
附錄：上台說話有訣竅 237
前言：
克服羞怯，勇敢Talk
我寫這本書的目的，主要是想幫助並鼓勵一些生性害羞的基督徒，因為我自己也有過相同的經驗。所謂同病相憐，我格外能體會他們的感受。
一旦過於害羞，不論話題是趣味盎然或是缺乏深度，我們都很難表現出適切的回應。我們最需要的是與人相處的愉快經驗，而且是能使我們建立自信、擺脫憂慮的經驗。但是要做到這一點，需要仰賴許多助力，尤其若我們的成長過程中曾遭遇到一些不太愉快的經驗，那就更需要幫助了。
通常，我們首先需要學習的是應付恐懼之道。一旦知道該如何擺脫恐懼，並坦然面對它，我們就更有勇氣改變自己，讓自己變得更活潑、外向。同時，我們也需要一些忠告，以了解何時才是交友的適當時機，並且加強與人應對的技巧。若單靠自己，最後可能只有放棄一途。
我們往往需要藉著別人的幫助，讓自己更有決斷力；我們也絕對需要建立更積極的人生觀，改掉凡事都往壞處想的習慣。此外，我們更需要中肯的建議，告訴我們該怎麼做。
在本書開頭的前幾章，我會在這些方面仔細地逐一探討，並且盡可能提出具體實際的建議。第二部分著重於應付恐懼之道；第三部分在於改善人際關係的技巧；第四部分則在學習果斷處事，以及養成積極樂觀的態度。
但首先，我想多花幾章的篇幅進一步探討羞怯的根源
（第2章）和它對我們人生的影響（第3章和第4章）。而第3章會提到，害羞的個性其實可能帶來一些意想不到的好處！即使我們變得比較外向之後，仍然可以保留這些特質；而肯定它們的價值，也可激勵我們改變。
另外，我在附錄中對公開演說和臨場表演，也提出了一些建議。
雖然我的主要目的，是想幫助生性害羞的基督徒；但是書中所談到的許多課題，對於個性稍嫌害羞，或是在某一特定方面需要幫助的人，也同樣有用。請先瀏覽一下內容目錄，然後挑出對你最有幫助的章節。如果你想藉著本書，克服你根深蒂固的害羞本性，我誠心推薦你依序讀完本書。本書旨在讓你循序漸進地紮下根基，每一章都有根有據，使接下來的章節有脈絡可尋。
不論你多麼害羞、內向，我相信總有法子逐步減輕它對你生命的影響，這是我自己以及許多基督徒的共同經驗。你可以克服羞怯所帶來的不良影響，卻又同時保有它所帶來的好處，也能夠不違背神所賜與你的個性。
聖經尤其讓我堅信，耶穌基督具有改變害羞個性的奇妙大能 只要我們採取與祂的恩惠和慈愛充分合一的步驟。這就是本書要幫助你達成的目標，願神祝福你，並保守你每一步都平安順利。
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