＜靜修一二＞靜省吾生

作者：張修齊

安靜下來，一個好的反省題材就是自己的生命。這可能是我們少有機會做的事，若能去做會發現是值得的。

如何反省自己的生命？容易的起點，可以由近期開始，譬如我過去的二十四小時、四十八小時或一星期。先在一張大些的紙（如A3，約兩張信紙般大）上面，把記得起的片段，用文字或圖畫記下。通常開始做，項目便會陸續浮現，到差不多時便進一步組織下，寫下幾段文字，用句子表達會比大綱式好。通常這樣做至少要有整整一小時，才可比較從容，讓自己漸漸投入。

大幅度點的，可以做我過去的十年，同樣用張大點的紙，先由些重要時刻、事件開始，記下些特別重要的沖擊、改變、高峰、低潮，文字、圖畫、符號不拘。可能利用不同的顏色會看得更清楚。之後，同樣寫幾百字。聽到寫幾百字，不少人都認為是苦差，不知如何寫。但開始了，發現一句一句前進，也不是那麼難，特別不要當作是作文章、講究句子好壞。單順著思想的浮現流暢，用筆記下。要修飾嗎？回頭才做。

做完十年，對自己這段生命有個距離，也有個宏觀，發現感受有所不同，發現一些以前未發現或想到的事，也對神在自己生命中的工作與恩典，有新的認識。

大部分成年人做完第一個十年，還會想再追溯回另外一個十年。

另外一個做法，是由出生做起，每七年或十年當一個階段來做。